小滿，是二十四節氣中的第八個節氣，夏季的第二個節氣。大概在每年5月20日到22日之間。小滿后，天氣漸漸由暖變熱，并且降水也會逐漸增多，也標志著炎夏登場。

那么小滿的“滿”是什么意思呢？這里可以理解為兩層意思。從小滿開始，夏收作物已經結果，籽粒開始灌漿飽滿，但還未成熟，只是小滿，還未大滿。因此得名。

小滿的“滿”還形容雨水盈缺的情況。南方地區的農諺有這樣的說法：“小滿不滿，干斷田坎”;“小滿不滿，芒種不管”。 因為小滿正是適宜水稻栽插的季節，如果小滿時田里如果蓄不滿水，就可能造成田坎干裂，甚至芒種時也無法栽插水稻。 

小滿節氣有哪些有趣的習俗和故事呢？我們一起來了解一下。

吃苦菜

在小滿節氣,必吃的一道菜就是苦菜,俗稱吃苦菜。這是因為小滿是濕性皮膚病的易發期,所以飲食調養宜以清爽清淡的素食為主,可以常吃具有清利濕熱作用的食物。而苦菜正是一種具有清熱、涼血和解毒功能的應時蔬菜,它苦中帶澀，澀中帶甜，新鮮爽口，營養豐富。

搶水

不管是哪個地方，農作物生長離不開水，南北方都一樣。除非是天然條件所限沒有灌溉的條件，耕農不能 只靠天吃飯。所以只要有江河、湖泊的地方，可以蓄水灌溉，農人可以充分利用水源，為農作 生長創造條件。

小滿時節的“搶水”習俗，實際是上耕農真實生活的寫照，是古時候必不可少的風俗。 “搶水”儀式是組織一群耕農人，提前準備，在小滿的黎明時候，點燃水車上的火把，借著氣勢，眾人一同踏動水車，把河水引灌入田。場面相當壯觀。

祭蠶神

江浙一帶，水土肥沃，農村里興盛養蠶。而桑蠶很嬌氣，非常難養，氣溫、濕度，桑葉的冷、熟、干、濕等均影響蠶的生存，因此古代也把蠶視作“天物”。 雖然蠶很難養活，但蠶絲制成的絲綢華美細滑卻深受青睞，是古代外貿的主要貨物，相傳小滿是蠶神的誕辰，為了祈求“天物”的寬恕和養蠶有個好的收成。人們會在每年的四月放蠶時，舉行祈蠶節。

關于養蠶，這里還有一個有趣的傳說故事呢？

傳說嫘祖是黃帝的妻子，她賢惠、聰敏，黃帝在戰勝蚩尤之后建立了部落聯盟，這個為族人解決衣冠的大任就落在了嫘祖的身上了。

為了找出做衣服的材料，嫘祖日思夜寐，因為勞累吃不下飯，最終還是病倒了。與她一同工作的姐妹決定上山采摘野果給嫘祖吃，在一片桑樹林里發現滿樹結著白色的小果。

采摘回來之后，她們發現這些果子不僅沒有什么味道，還咬不爛，于是放在鍋里煮，在用棍子攪拌時，看到有細絲線纏繞棍上，覺得太神奇了，就拿給聰明的嫘祖看。

嫘祖看到這些細絲線，高興極了，這根本不是什么果子，這是制作衣服的上好材料呀。

病情好轉之后，嫘祖帶領婦女上山，弄清楚這種白色小果原來是蠶口吐細絲繞織而成的，從此，在嫘祖的倡導下，開始了栽桑養蠶的歷史。后世人為了紀念嫘祖這一功績，就將她尊稱為"先蠶娘娘"。

好了，關于小滿的習俗和故事就到這里了，你還知道有哪些小滿節氣的習俗嗎？留言告訴我們吧！